شبکه بهداشت و درمان فردیس

چطور متوجه بالا رفتن فشارخون خود شویم؟

متاسفانه این بیماری، برای مدتهای طولانی ممکن است هیچ علامت خاصی نداشته باشد. این همان چیزی است که فشارخون بالا را به یک قاتل آرام و بی سروصدا تبدیل میکند. تنها تعداد اندکی از مبتلایان ممکن است در همان مراحل اولیه بیماری دچار سردردهای گنگ، سرگیجه یا خونریزی از بینی شوند. اما در بیشتر موارد، این علایم وقتی ایجاد میشوند که فشارخون  افزایش زیادی پیدا کرده  و برخی عوارض را هم ایجاد کرده است. برخی از علامتهای فشارخون بالا عبارتند از: تاری دید، سردرد ناحیه پشت سر، سرگیجه، خو ن دماغ، تنگی نفس  شبانه یا هنگام  فعالیت، تپش  قلب، درد قفسه  سینه، نامنظمی ضربا ن قلب، خستگی زودرس.

چگونه آگاهی از فشارخون را افزایش دهیم ؟

به دلایل مختلف در طول روز میزان فشارخون ممکن است تغییر کند :

1-در طول خواب فشارخون کاهش می یابد.

2-فعالیت فکری توام با اضطراب و فعالیت جسمی در فشارخون موثر هستند.

3-کم خونی فشارخون را افزایش میدهد.

4- مصرف سیگار در داز مدت فشارخون را افزایش میدهد. 

5-در طول شب فشارخون در افراد سالخورده و مبتلا به دیابت کمتر است.

6- تنها راه تشخیص فشارخون بالا اندازه گیری فشارخون است .

7- با یک بار اندازه گیری فشارخون ، نمیتوان فشارخون را افزایش داد.

8- افرادی که در خانواده آنان یکی از اعضاء مبتلا به فشارخون بالا هستند، باید حداکثر سالی یکبار، فشارخون آنها اندازه گیری شود.

9-فشارخون بالا معمولا علائمی ایجاد نمیکند ،به همین دلیل به آن قاتل خاموش می گویند.

10- مصرف دارو در کناررژیم غذایی مناسب ، برای کنترل فشارخون ضروری است.