شبکه بهداشت و درمان فردیس

قبل از شناکردن، اطلاعات لازم درمورد وضعیت دمای آب، عمق آب و شرایط آب و هوایی کسب کنید.

هنگامی که هوای دریا مه آلود بوده یا مه در حال پیدایش و گسترش است برای حفظ سلامت و ایمنی خود از شنا کردن خودداری کنید.

از مصرف الکل، داروهای آرام بخش و مواد روانگردان، قبل از شنا خودداری کنید.

فنون شنا را به خوبی یاد بگیرید.

فقط از مکان های مشخص شده و تحت نظارت، برای شنا کردن استفاده کنید و از شنا کردن در مکان‌هایی که با تابلوی «شنا ممنوع» مشخص شده اند بپرهیزید.

هرگز به تنهایی در دریا شنا نکنید، همیشه به صورت چند نفره شنا کنید یا حداقل یک همراه داشته باشید.

اگر تصمیم به شنا کردن در دریا را دارید، از وجود «ناجیان غریق» اطمینان حاصل کنید.

از شوخی و بازی های پرخطر در داخل آب جداً خودداری کنید.

در ساحل دریا هرگز چشم از کودکان برندارید.

هرگز بدون جلیقه نجات، قایق سواری نکنید.

در صورت مواجهه با یک غریق، اگر به فن نجات غریق آشنا نیستید فقط با استفاده از چوب و طناب، جلیقه نجات و یا تشکیل زنجیره انسانی به وی کمک کنید.

مراقب جریان های شکافنده باشید و راه فرار از آن را فرا بگیرید.